Séance Pour Le Chakra Sacré | Svadhisthana Chakra – Yoga Fire By Jo

Bonjouuur les Ami•e•s ! Je reprends ma (vieille ╥╥) série de vidéos de Yoga sur les 7 chakras principaux, en continuant avec le chakra sacré, Svadhisthana Chakra. L’élément eau. Le plaisir. Les émotions. Notre lien entre énergie se*uelle et énergie créatrice. Pratiquons ensemble des postures, mudra, souffle pour plus de fluidité à tous les niveaux de notre vie.

Bonne séance !
J’nous aime
— •Δ Jo Δ• —

On travaille le thème de la GRATITUDE en ce mois de décembre 2024 !
Le calendrier de pratiques quotidiennes sur ce thème est ici : https://is.gd/yg9zlO
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◊ MANTRA DE FIN ◊
Om shanti shanti shanti Om
Paix
(dans le corps, le mental et l’âme)
(pour soi, pour les autres, pour le monde)
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MON LIVRE
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Les Essentiels Bien-être – Le Yoga
Un condensé des pratiques intégrales et holistiques de la tradition yogique.
https://www.amethyste-editions.com/auteur/82/joanna-moreira

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MES CARTES DE YOGA
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60 postures et leurs variantes, illustrées, décrites, et un livret pour que tu deviennes ton-ta meilleure-e professeur-e.
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