Power Yoga – Como Ser Mais Organizada | Santosha

Power Yoga – Como Ser Mais Organizada | Santosha

Neste fluxo de Power Yoga você vai descobrir 3 etapas por trás de um antigo ensinamento do Yoga chamado Santosha, essas 3 etapas são um verdadeiro segredo para você se tornar uma pessoa organizada.

Essa sequência de Power Yoga fortalece às pernas, o reto abdominal, o oblíquo e também há posturas de yoga para abrir o peito e os ombros.

O segredo está nas 3 etapas ensinadas ao longo da prática de power yoga, eu sugiro que você faça a prática para entender como Santosha pode ser realmente útil para responder a pergunta “como ser uma pessoa mais organizada?”

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